Dia dos Namorados

Quem disse que no Dia dos Namorados devemos sabotar a rotina e deixar os hábitos saudáveis de lado?
Na verdade, ao invés de usar este dia como desculpa, utilize como motivação!
Veja algumas dicas para tornar esse dia especial em um gostoso e saudável momento a dois:
Sem fugir do treino: chame seu par para treinar com você! Adapte os exercícios para que possam ser feitos em dupla! Assim vocês ganham um tempo a mais juntos e se divertem com uma execução de treino diferente do habitual.
Ao jantar em casa: além de economizar, vocês podem preparar juntos uma refeição diferente e com carinho! A escolha do prato varia conforme o gosto de cada casal, mas a dica aqui é usar temperos naturais ao invés dos prontos; vocês ganham em sabor e nutrição!
Se preferirem sair de casa para jantar no dia dos namorados, escolha um restaurante que tenha opções variadas; assim a gama de opções saudáveis aumenta e ninguém sai insatisfeito!
Na hora da sobremesa, opte por frutas naturais! O Abacaxi é uma ótima pedida, já que possui bromelina, uma substância que ajuda no processo de digestão.
São estilos de vida diferentes, rotinas e preferências!
O que importa é prevalecer o respeito e passar um dia especial ao lado de quem se ama!
Afinal, o amor é um exercício de prática diária!

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